灾害常常发生在一瞬间， 而这些突如其来的灾害往往会威胁到人们的生命,造成不可挽回的损失。因此，学习和掌握防灾避险知识、提高救助能力非常有必要,这样才能在灾情发生前采取有效防范措施消除隐患，在灾情发生时采用科学方法避险和求助,从而减轻对自身的伤害。
洪涝灾害
城市内涝 避险原则
室外避险：避开灯杆、电线杆、变压器、电力线、铁栏杆及附近的树木等连电物体并绕行落水电线，在空旷场地不要使用金属杆等物品,不拨打和接听手机。
雨中出行：不在马路两侧行走,远离深水，远离有漩涡的地方，选择地势较高处慢行。注意观察,注意路边防汛安全警示标志。
行车安全：涉水时打开大灯和双闪灯，与前面车辆保持车距,深水行车不可盲目强行通过,要稳住油门，低挡低速匀速过水，中途不停车、换挡、急转弯;车辆水中熄火要及时逃生,不在车中避雨。车内要常备可破窗自救工具。
洪水 避险与救助
高处躲避：选择高坡及高处地方躲避，或攀登到大树上,并用腰带将自己固定在树干上。
水中自救：保持冷静,头部后仰，口、鼻部分露出水面，呼气要浅,吸气要深,让身体浮在水面上，等待他人施救。尽量抓住身边漂浮物，寻找机会求生。水中施救脱去外衣裤和鞋靴,减少阻力。施救神志不清溺水者可从头部接近;施救神志清醒的溺水者应从背后接近，一只手从背后抱住溺水者头部,采用侧、仰泳游向岸边。救援时要注意防止被溺水者抱紧身体拖拽而一同
发生危险。
自制漂浮筏：将木盆、木制家具、泡沫板、木板等漂浮材料用绳子或床单窗帘等捆绑制成救生设备;将树干、竹杆、木板等具有漂浮能力的材料编串成排筏。
风灾
台风 防范措施
住在低洼处的居民尽可能避居高处;加固门窗,备好食品饮水，清除或绑牢易吹落物品，远离高压线。汽车要在车库或安全处停放,避开建筑群船只及时驶入港口(湾)躲避，并同时抛下两只船锚,以防船只移位;将货物固定好。
台风 避险原则
在户外要穿雨衣,不要打伞，注意路边积水情况,避免落入窨井;远离高大建筑、施工场地、广告牌、电线杆等,避免高空坠物或触电。
沙尘暴
防范措施
尽量不要外出;将门窗的缝隙严密堵塞，防止尘沙侵入;准备好口罩、风镜等防尘物品,以备急需。
户外避险
戴好防护眼镜、口罩,或用纱巾遮挡面部,系好衣领和袖口;行走时要注意观察交通情况。能见度低时，不要骑车;远离危房、危墙、护栏、广告牌及高大树木,避开施工工地。
野外避险
就近躲在背风沙的矮墙或高坡后，抓住牢固的物体;用衣服蒙头，屏气凝神,减少肺部吸进沙尘，避免风沙侵入身体;不要贸然行走，以免迷路或失足受伤。 火灾
室内火灾避险逃生
避险原则
保持镇静，尽力扑灭火源，同时迅速报警,并利用各楼层的消防器材，如干粉、泡沫灭火器或水枪扑灭初期火源。不要慌乱，可用湿毛巾捂住口鼻,不要坐电梯,要走楼梯,不可试图从烟火里冲出，不可躲在顶楼或壁橱等隐蔽处，应选择易被发现的地方;低身弯腰由安全出口逃离;帮助老、弱、病残、孕妇、儿童及不熟悉环境的人逃生。
辨别风向
在火势蔓延之前，朝逆风方向快速离开火灾区域。随手关闭通道上的门窗，以阻止和延缓烟雾向逃离的通道流窜。紧急避险被困室内时，应尽量在墙边或门口躲避,同时,须关闭所有通向火区的门窗,用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降
温，防止火焰及烟气侵入。要主动与外界联系，或向外呼救,以便尽早获救。
防止中毒
逃离时要用水打湿毛巾、口罩、衣服或布类等掩住口鼻,避免大声呼喊，呼吸要小而浅，防止烟雾进入口腔引起呼吸系统烫
伤或中毒。通过浓烟区时，尽可能降低身体或采用匍匐姿势快速逃离。
结绳逃生
通道被火封住时,如身体条件许可，可用绳索或将床单、被罩、窗帘等撕成条结成绳索，系在暖气管、门窗等牢固物体上,从窗口逃脱,要防止顺势滑下时脱手或将手磨破。
雷电灾害
避险与救助
躲避雷电
在户外:远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备;不要将手中物体举过头顶;不要进行室外运动;不要接近遭雷
击断裂后的高压线。
在旷野:遭遇雷电,应趴在地上，去掉身上金属配饰，不要在大树下和孤立的棚屋中避雨，可选择沟渠、洼地等低于地面的地方躲藏。
游泳时:尽快上岸,不可在大树下换衣。
遭到雷击时的救助
首先进行人工呼吸，并对心脏进行按摩;伤者衣服着火要迅速采取灭火措施,并避免伤者面部烧灼;及时送往医院或通知医疗机构前来救助。
地质灾害
地震 避险原则
地震来势凶猛，预警时间短，如果我们在室内,一定要沉着冷静应对。躲避时首先用书包、垫子、枕头等物品保护好头部，注意避开吊灯、风扇等悬挂物,还要避开玻璃门窗以及高大不稳、摆放重物及易碎品的架子等。避震应选择室内坚固、能掩护身体的物体下(旁);易于形成三角空间的地方;开间小、有支撑的地方.比如，就近在坚固低矮家具下、内墙角等安全区域蹲下或者坐下，尽量蜷曲身体,降低身体重心，保护好头颈、眼睛,避免被砸伤。等震动结束后，迅速有序地撤离到户外空旷的安全区域。
滚石.垮塌 防范措施
不要在未经治理的陡坡危岩下建房、修路、避雨，下雨时不要攀登危岩。
避险方法
崩塌即将发生：人员立即撤离到安全地点,不要立即进行排土、清理水沟等作业,可等待灾情稳定后再作处理。
崩塌发生时：如果身处崩塌影响范围外，一定要绕行；如果处于崩塌体下方，迅速向两边逃生，越快越好;如果感觉地面震动，也应立即向两侧稳定地区逃离。
泥石流 避险方法
危险判断：河流突然断流或水势突然加.大，并夹有较多柴草、树枝;深谷或沟内传来类似火车轰鸣或闷雷般的声音;沟谷深处突然变暗,并有轻微震动感等。远离沟谷：雨季不要在沟谷中长时间停留，不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下面。发现山谷有异常的声音或听到警报时，迅速跑向与泥石流垂直方向的山坡躲避,选择高处或开阔地带避险。
自救互救常识
人工呼吸
窒息者平躺，扳开下颌，捏住鼻孔。与窒息者嘴紧贴,吹气到肺部。观察胸部是否有起伏。不断重复，成人一分钟10次;儿童20次。若无法打开嘴,应试着向鼻子吹气。
心肺复苏
患者仰卧、头部后仰，救护者位于患卧一侧，双手重叠，用掌根部压在胸骨下1/3 处，垂直、均匀用力，持续进行，动作短促有力。成年患者，每分钟按压80次左右，一般要在吹气按压1分钟后，检查患者的呼吸、脉搏，以后每3分钟复查一次 ,直到见效为止。
小贴士
应急包内物品
食品:饮用水、压缩饼干、巧克力、罐头等(应保证3天用量)
药品:外用药品、创可贴、纱布绷带、碘伏棉棒、医用外科口罩等。
生活用品:收音机、手动充电器、蜡烛、消毒湿巾等。
自救工具:呼吸面罩、应急毯、手电筒、多功能小刀、救生哨子、防风打火机等。
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